【栄養食】バランサーとBASE BREADの違い【コスパ】

2020年8月24日

バランサーとBASE BREADの違い

1杯で1日分20種類の栄養素が摂取できるという、マルチバランス栄養食のBALANCER（バランサー）。
今回の記事では先日紹介した「BASE BREAD」を比較対象に挙げ、栄養素やコストについて比較します。

バランサーとは？

「好きなものを食べても毎日の栄養バランスは崩したくない」がコンセプトの「栄養食」です。
1杯で20種類の栄養を簡単に補給できる手軽さと8つのこだわりで、ヘルシーな食生活を実現します。

※ちなみにこの記事の栄養素に関しては、全て1食分17gのバランサーを水200mlで割った場合です

バランサー30D(大容量) 低糖質 高たんぱく 1杯で1日分20種類の栄養素が摂れる マルチバランス栄養食 フレッシュバナナ風味 大容量510g
BALANCER

バランサー紹介動画

バランサー8つのこだわり

バランサー8つのこだわり

  • いつもの食事にプラス1杯（1日）で、理想的な栄養バランスをサポートしてくれる
  • カロリーが卵1個にも及ばない、1杯55.3kcalを実現している
  • 1日に推奨される20種類の栄養成分を、1杯で摂取できる
  • 牛乳割り1杯で多くのたんぱく質、カルシウム、食物繊維を摂取できる
  • 普段摂り過ぎが懸念される3大成分（糖質・脂質・塩分）が、各1g以下に抑えられている
  • ヘルシーかつ高栄養なことから、置き換えダイエットにも適している
  • ほんのり甘いフレッシュバナナ味だから、牛乳でも水でも飲みやすい
  • 持ち歩きやすいパウダータイプだから、場所を選ばず栄養補給ができる

引用元：バランサー - コンセプト

BASE BREADとは？

「主食だけで健康になれないか？」がコンセプトの、BASE PASTAの第二弾にあたる完全栄養食です。
理想的な栄養バランスをサポートする朝食にぴったりな「完全栄養パン」であり、2つの味から選べます。

BASE BREAD ベースブレッド 完全食 完全栄養食 食物繊維 16個セット
ベースフード



栄養素一覧

バランサーは「バナナ・ミックスベリー味」と「プレーン味」で、含まれる栄養素が異なります。
前者にはマグネシウムがあってビオチンがなく、後者はビオチンがあってマグネシウムがありません。

さらにどちも「カリウム」「リン」「ビタミンK」が含まれていないため、別の食品で摂取が必要です。

栄養素比較

プレーン味の「バランサー」と「BASE BREAD」の栄養素を、各1食当たりで比較したグラフです。

バランサーは「熱量」「脂質」「炭水化物」「食塩相当量」がかなり低く、それ以外の栄養素を重視。
そのためバランサー単独では不足するこれらの栄養素を、他の食事でしっかり補う必要があります。

一方BASE BREADは3食で100%に到達する設計のため、バランサーに比べると各栄養素が少ないです。
しかしBASE BREADには「カリウム」「マグネシウム」「リン」「ビタミンK」が含まれています。

※モリブデンとナイアシンは1食で100%を超過するため、グラフ上で切り捨てています

栄養素比較



栄養素過不足表

プレーン味のバランサーで摂取できる栄養素と摂取できない栄養素、および不足する栄養素です。
1日の基準値はBASE BREADのプレーンの栄養素と、その表記割合から1日の基準値を算出しました。

コスト比較

バランサーには通常購入と定期購入があり、後者を選択すると「10%OFF」が受けられます。
またBASE BREADにも初回購入と継続購入で割引があり、それぞれ「20%OFF」と「10%OFF」になります。

※バランサーは「10食分」での販売。大容量版のバランサー30Dは「30食分」に相当する

コスト比較種類税込価格初回購入次回購入
バランサーバナナ / ミックスベリー198円-178円
バランサー 30Dバナナ / ミックスベリー / プレーン176円-158円
BASE BREADプレーン390円312円351円
BASE BREADチョコレート410円328円369円

仮に双方のプレーン味のみを、オンラインショップで継続して購入した場合のコスト比較です。
バランサーは1日3食摂取しても各栄養素は充足しているため、1食に留めておくべきでしょう。

コスパ比較1食のコスト1日のコスト30日のコスト365日のコスト
バランサー 30D158円4,740円
（158円×30日）		57,670円
（158円×365日）
BASE BREAD351円1,053円
（351円×3食）		31,590円
（1,053円×30日）		384,345円
（1,053円×365日）
差分-193円-895円-26850円-326,675円

まとめ

バランサーとBASE BREADが持つ、それぞれのメリットとデメリットをまとめました。

  • バランサーのコンセプトは「好きなものを食べても毎日の栄養バランスは崩したくない」である
  • BASE BREADのコンセプトは「1食で1日に必要な栄養素の1/3がすべてとれる」である
  • バランサーはBASE BREADと違い、1日1食で1日分ほぼすべての栄養素を摂取できる
  • バランサーは完全栄養食ではなく、BASE BREADには存在する栄養素が含まれていない
  • バランサーは脂質・炭水化物・熱量が低いため、単独3食だけでは1日の基準値を満たせない
  • BASE BREADは1日3食を目的とした栄養配分であり、コストが高くつく
バランサー プレーン 低糖質 高たんぱく 1杯で1日分20種類の栄養素が摂れる マルチバランス栄養食 大容量510g
BALANCER

BASE BREADとカロリーメイトの違い

ちなみに「BASE BREADとカロリーメイトの違い」は、別記事で詳しく解説しています。

【栄養食】BASE BREADとカロリーメイトの違い【コスパ】

各所で話題のパスタタイプのBASE PASTAに続いて発売された、パンタイプの完全栄養食であるBASE BREAD。
今回の記事では「BASE BREAD」とカロリーメイトについて、含まれる栄養素やコストについて比較します。

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